Termine
05.06.20 - 08.06.20 Kirchweih
26.06.20 Johannisfeuer
02.09.20 - 04.09 Hans Dorfner
                           Fussballschule

13.09.20 15. Benefizlauf
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SV Diendorf auf FuPa

Gymnastikangebote für Erwachsene

Powergymn.: Herz- Kreislauf- und Figurtraining“ ein Gesundheitssportprogramm zur umfassenden Stärkung und Steigerung der Fitness. Das Gelenkschonende Problemzonentraining steigert Kondition, Koordination, Kraft und Beweglichkeit, festigt die Muskulatur und stärkt das Herz-Kreislaufsystem.

Kurs 1: Montag 13.01.2020 um 20 Uhr Volksschulturnhalle Diendorf  

50 plus“ aktiv, gesund und fit bleiben Die leistungsgerechte Gymnastik und Bewegung fördert die körperliche und geistige Fitness, verbessert die Beweglichkeit und steigert somit die Lebensqualität

Kurs 1: Donnerstag 09.01.2020 um 18:30 Uhr Volkschulturnhalle Diendorf

 Ansprechpartner für die Sportangebote:

P- Übungsleiterin Monika Kalb, Tel. 09433/6176 oder monikakalb@t-online.de

In der Ferienzeit wird keine Gymnastik angeboten.

Die Kurse sind mit dem Qualitätsgütesiegel des Deutschen Turnerbunds ausgezeichnet und werden somit von den meisten Krankenkassen unterstützt.

 

Weitere Sportmöglichkeiten:

 

Powergymn.: Herz-, Kreislauf- und Figurtraining

Kurs 2: Dienstag 07.01.2020 um 19:30 Uhr große Hauptschulturnhalle Nabburg

50 plus“

Kurs 2: Ab Montag 13.01.2020 um 9 Uhr Nordgauhalle (TV Nabburg)

Kurs 3: Ab Freitag 10.01.2020 um 9 Uhr Nordgauhalle (Kath.Männerverein/Frauenbund)

 

bewegen statt schonen“ Das präventive Sportprogramm – Rücken aktiv- stärkt, kräftigt und dehnt die einzelnen Muskelgruppen zur Stabilisierung der Wirbelsäule und der Gelenke. 

Kurs 1: Ab Mittwoch 08.01.2020 um 9 Uhr Nordgauhalle

Kurs 2: Ab Mittwoch 08.01.2020 um 20 Uhr Volksschulturnhalle Diendorf

 

 

Bodystyling“ein ruhiges effektives Compact-Training der Tiefenmuskulatur, verbessert die Haltung, formt und strafft die Figur und bringt somit Körper und Geist in Einklang.

Kursbeginn: Donnerstag 09.01.2020 um 20 Uhr Volksschulturnhalle Diendorf.

 

 

Stepp & Style“ Ein Zehnstündiger Stepp-Einsteigerkurs zur Verbesserung von Ausdauer, Kraft und Beweglichkeit.

Kursbeginn: Mittwoch 15.01.2020 um 18:30 Volksschulturnhalle Diendorf