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SV Diendorf auf FuPa
Gymnastikangebote für Erwachsene
 
„Powergymn"
 
Das gelenkschonende Problemzonentraining steigert Kondition, Koordination, Kraft und Beweglichkeit, festigt die Muskulatur und stärkt das Herz-Kreislaufsystem.
 
Training: Ab 21. Sept. jeden Montag um 20 Uhr in der Volkschulturnhalle in Diendorf

 
„50 plus“

 

gesellige Gruppengymnastik – aktiv, gesund und fit bleiben. Die leistungsorientierte Gymnastik und Bewegung fördert und stärkt die körperliche und geistige Fitness, verbessert die Beweglichkeit und steigert somit die Lebensqualität (kein Bodenturnen)

 

Training: Ab 17. Sept. jeden Donnerstag um 18:30 in der Volksschulturnhalle in Diendorf. 

 

Ansprechpartner für die Sportangebote: P-ÜL Monika Kalb, Tel. 09433/6176 oder unter monikakalb@t.online.de 

 

Weitere Sportmöglichkeiten:

 

Powergymn.:

Kurs II: Ab 15. Sept. jeden Dienstag 19:30 Uhr in der großen Hauptschulturnhalle in Nabburg (FB/TV) 

 

„50 plus“

Kurs II: Ab 14. Sept. jeden Montag um 9 Uhr in der Nordgauhalle (TV)
Kurs III: ab 18. Sept. jeden Freitag um 9 Uhr in der Nordgauhalle (MV/FB)

 

„Bewegen statt schonen“

Das präventive Sportprogramm – Rücken aktiv- stärkt, kräftigt und dehnt die einzelnen Muskelgruppen zur Stabilisierung der Wirbelsäule und der Gelenke. Rückenbeschwerden werden vorgebeugt oder bestehende gelindert.
Kurs I: ab 16. Sept. jeden Mittwoch um 9 Uhr in der Nordgauhalle(TV)
Kurs II: ab 16. Sept. jeden Mittwoch um 20 Uhr in der Volksschulturnhalle in Diendorf

 

„Bodystyling“

ein ruhiges effektives Compact-Training mit Übungen aus anderen Sportarten und Yoga (Hybrid-Yoga) Das gezielte Ganzkörpertraining kräftigt und dehnt die Tiefenmuskulatur, verbessert die Haltung, formt und strafft die Figur und bringt somit Körper und Geist in Einklang.

Training:  Ab 17. Sept. jeden Donnerstag um 20 Uhr in der Volksschulturnhalle Diendorf 

 

„Stepp & Style“

ein zehnstündiger Stepp-Einsteigerkurs zur Verbesserung der Kondition, Koordination, Kraft und Beweglichkeit

Kursbeginn: ab 16. September jeden Mittwoch um 18:30 in der Volksschulturnhalle Diendorf
 

Bei allen Gymnastik Angeboten wird strikt das empfohlene Hygienekonzept eingehalten.